- Insalata (gentilina-iceberg-romana-valeriana)
- arance
- carote
- finocchi
- semi di sesamo e di girasole (oppure misto semi macinato)
- olio e sale

Lavare bene l'insalata, pulire e tagliare a rondelle le carote, affettare i finocchi, quindi aggiungere i semi oleosi e condire con poco olio e sale.

PROPRIETA'

Vegana.

Vitamine (arance) , fibre (insalata), grassi insaturi (semi oleosi-olio d'oliva).